时间管理与目标设定

【课程收益】

• 学习高效事件管理的5A模型，并利用量表找出时间的窃贼。

• 认识时间管理的四个象限与处理应对之道。

• 练习设定与细分目标，从定义关键结果领域到目标标准化。

【课程大纲】

单元一：时间管理=选择管理   （30分钟）

Ø 了解自己目前使用时间的现状

Ø 区分事件和行动

Ø 时间窃贼的十大罪行

单元二：让时间更有效的为我服务      （120分钟）

Ø 学习优先矩阵

Ø 学习有效处理三类事情的策略

Ø 紧迫的事情先做，保证组织的整体效率

Ø 重要的事情认真做，保证长远的成效

分解任务，安排计划

单元三：针对日常工作的时间管理技巧     （120分钟）

Ø 分析阻碍成效提高的障碍

Ø 寻找压力来源，运用时间管理系统消除大脑中事件造成的“车流”

Ø 学习针对不同类型的问题采用不同处理方式：4D原则

Ø 建立一套有效的自我管理工具

单元四：针对长远性工作的时间管理技巧      （60分钟）

Ø 制定月度计划，并且理解为什么需要比较长远的月度计划

Ø 分析月度任务与每日任务在时间管理上的差别

Ø 学习分解目标

总结并制定行动计划          （30分钟）

Ø 回顾学习收获

Ø 制定个人行动计划